６．数佛号

　　有些人不数息，呼吸很正常，一旦数息，呼吸便急促不自然。如
是这样，可试试念佛的方法，就是念阿弥陀佛或观世音菩萨圣号。

        念佛之法，除了单纯地念佛号之外，也可念佛数数，即念一句阿
弥陀佛或观世音菩萨圣号，数一个数目，如阿弥陀佛一、阿弥陀佛二
……，也是从一数到十，周而复始。其目的宗旨在让自己的心念能集
中专注。

        念佛数数法与呼吸无关，不需配合呼吸，不要太快也不要太慢，
不急不徐，念一句佛号数一个数目，清清楚楚的知道这个数目的存在，
再继续往下念第二句佛号第二个数目，很清楚的把注意力集中在所数
的数目上，与数息法在每一个出息上数数的意义是相同的。

        各位可选择适合自己的方法来做工夫，随息法、数息法、念佛法、
念佛数数法均可，但最好只选一样，不要一下用此法，一下用彼法，
要专心一意在同一个方法上调心。